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Health & wellness

जानें डेंगू में क्या खाएं और क्या न खाएं

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  • डेंगू मरीज इन चीजों का करें सेवन
  • प्लेटलेट्स को बढ़ाने में मिलेगी मदद
  • बुखार में भी मिलेगा आराम

 

इस दिनों देश भर में डेंगू के मामले बढ़ रहे हैं। डेंगू एडीज मच्छर के काटने से फैलता है। डेंगू में थोड़ी सी लापरवाही जानलेवा साबिता हो सकती है। इसलिए जो लोग इस बीमारी के चपेट में है वो इन बातों को ध्यान रखें।

डेंगू से ग्रस्त मरीज में हाई फीवर, सिर दर्द, थकान, सांस लेने में दिक्कत, उल्टी जैसी समस्याएं देखने को मिलती हैं। डेंगू का सबसे बुरा प्रभाव शरीर में मौजूद प्लेटलेट्स पर पड़ता है। अगर शरीर में प्लेटलेट्स की संख्या ज्यादा कम हो जाती है तो मौत की संभावना भी बढ़ जाती है।

डेंगू मरीज इन चीजों का करें सेवन

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पपीते का जूस- 

पपीते में विटामिन-सी के साथ एंटी ऑक्सिडेंट की अधिक मात्रा होती है जो गिरी हुई प्लेटलेट्स की संख्या को बढ़ाने में मदद करता है। डेंगू के मरीज को दिन में दो से तीन बार पपीते के जूस का सेवन करना चाहिए। इसका सेवन डेंगू फीवर में काफी लाभदायक होता है।

हल्दी दूध और आंवला जूस-

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हल्दी दूध को पीने से शरीर के कई रोग दूर होते है। इस दूध का सेवन करने से बुखार में भी निजात मिलती है। वहीं आंवले के जूस में विटामिन ए और सी की अच्छी मात्रा होती है जो डेंगू मरीज के गिरे हुए प्लेटलेट्स की संख्या को तेजी से बढ़ाने में मदद करता है।

इन चीजों का न करें सेवन

डेंगू मरीज को तेल और फ्राइड फूड्स का सेवन नही करना चाहिए।
कैफीन, तीखा और चटपटा खाना खाने से बचें।
हाई फैट फूड्स का ना करें सेवन।
ठंडी चीजों से भी करें परहेज।

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