इंटरनेशनल मेन्स डे इस साल 'Celebrating Men and Boys' थीम के साथ मनाया जा रहा है। पुरुषों के लिए इस खास दिन की शुरुआत साल 1999 में हुई थी।

गोल्डन रेशियो ने साबित कर दिया कि 'ब्यूटी' यानी 'खूबसूरती' सिर्फ देखने वाले की आंखों में नहीं होती, बल्कि शुद्ध गणित में भी होती है. ये फॉर्मूला किसी की जाति, रंग, या देश को नहीं देखता, ये सिर्फ आपके चेहरे की बनावट की खूबसूरती को सलाम करता है. ऐश्वर्या राय का नाम भी गोल्डन रेशियो की टॉप 10 एक्ट्रेस में शामिल हो गया है.

भारतीय संस्कृति में भोजन के बाद शतपावली का विधान है, जो पाचन क्रिया को सक्रिय कर बीमारियों से बचाता है। आयुर्वेद के अनुसार, यह वात, पित्त, कफ को संतुलित करता है। भोजन के तुरंत बाद लेटना या बैठना हानिकारक है, जबकि पेट पर दक्षिणावर्त हाथ फेरना पाचन को सुधारता है।

सर्दियों के मौसम में शरीर को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता हैं। इन्हीं परेशानियों में से एक हैं दांतों की झनझनाहट जो कि कुछ ठंडा या गर्म खाने पर इन दिनों में बढ़ जाती हैं।

अगर आप अपने होंठों को नेचुरल तरीके से हाइड्रेटेड और सॉफ्ट रखना चाहते हैं, तो घर पर बना लिप बाम एक बेहतरीन विकल्प है। यह न सिर्फ सुरक्षित होता है बल्कि इसे बनाना भी बेहद आसान है।

सर्दियों की शुरुआत में जब शरीर खांसी, जुकाम और बुखार के संक्रमण से पीड़ित होता है तब ‘वार्मिंग हर्ब’के रूप में जानी जाने वाली लेमन ग्रास का सेवन बहुत फायदेमंद है। लेमन ग्रास का चाय अथवा अरोमा थैरेपी के रूप में इस्तेमाल बहुत लाभकारी है। दरअसल, लेमन ग्रास में कुदरती रोग प्रतिरोधक क्षमता होती है व यह पाचन में भी मददगार है।

दोपहर की नींद लेना कुछ लोगों की आदत होती है। खासतौर पर घर में रहने वाली महिलाएं अपना सारा काम खत्म करके दोपहर में नींद ज़रूर लेती हैं। वहीं, कुछ लोगों को दोपहर का खाना खाने के बाद झपकी ज़रूर आती है। कई लोग ऐसा भी मानते हैं कि दोपहर में सोना बहुत ज़रूरी होता है।

फल और सब्जिया दोनों ही सेहत के लिए बेहद जरूरी हैं। इनमें नेचुरल पोषक तत्व, विटामिन्स और मिनरल्स की भरमार होती है। एक संतुलित डाइट में अगर फल और सब्जियों को सही मात्रा में शामिल किया जाए, तो शरीर लंबे समय तक स्वस्थ और फिट बना रहता है।

आंखों की रोशनी को लंबे समय तक बनाए रखना है तो खानपान और दिनचर्या में बदलाव जरूरी है। जानिए कौन से खाद्य पदार्थ आंखों के लिए फायदेमंद हैं और किन आदतों से बचना चाहिए।

आंवला एक बहुत ही फायदेमंद फल है जिससे आप कई तरह की बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं खासतौर से जब आप इसे खाली पेट खाते हैं। सुबह खाली पेट इसे खाने से पाचन से जुड़ी समस्याएं दूर होती है इम्युनिटी मजबूत होती है।