एसी से निकलकर तुरंत धूप में जाने से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं. डिहाइड्रेशन के साथ ही हीट स्ट्रोक का भी खतरा रहता है. डायबिटीज और बीपी के मरीजों के लिए ऐसा करना घातक हो सकता है. एसी से निकल कर तुरंत धूप में जाने से किस तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं.

डार्क अंडरआर्म्स कभी किसी को पसंद नहीं आते हैं। इसके कारण कई बार आपको शर्मिंदगी का भी सामना करना पड़ता है। डार्क अंडरआर्म्स कई कारण जैसे की शेविंग, डार्क स्किन सेल्स या हार्मोनल का असंतुलन हो सकता है।

डिजिटल डिवाइस हमारे जीवन का जरूरी हिस्सा हैं। लेकिन पर क्या आप जानते हैं कि इनसे निकलने वाली ब्लूव लाइट हेल्दी प्रेग्नेंसी की संभावना को कम कर सकती है। घंटों तक ब्लू लाइट के संपर्क में रहने से गर्भवती के साथ शिशु के विकास पर भी बुरा असर पड़ता है।

आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में नींद सबसे ज्यादा नजरअंदाज की जाने वाली चीज़ बन गई है। लोग देर रात तक मोबाइल चलाते रहते हैं, काम करते हैं या सीरीज देखते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोज़ाना आधी रात तक जागने की यह आदत आपकी सेहत को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकती है?

हीटवेव का मौसम आते ही तापमान में वृद्धि होने लगती है, जिससे हमारे शरीर पर कई तरह के प्रभाव पड़ते हैं। गर्मी के इस मौसम में लू, डिहाइड्रेशन, और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं आम हो जाती हैं।

भारत-पाक के बीच तनाव एक संवेदनशील मुद्दा है, लेकिन इसका असर सिर्फ सीमाओं तक सीमित नहीं रहता. आम लोगों, खासकर बॉर्डर क्षेत्रों में रहने वालों की मानसिक सेहत भी इस तनाव का शिकार हो सकती है. ऐसे समय में जागरूक रहना, सकारात्मक सोचना और एक्सपर्ट्स की सलाह को मानना बेहद जरूरी है.

गर्मियों में हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन की समस्या आम होती है। इससे बचने के लिए हाइड्रेटेड रहने की सलाह दी जाती है। इस मौसम में अपने शरीर को ठंडा रखने के लिए आप अपने आहार में कई तरह की चीजें शामिल कर सकते हैं।

क्या आप शॉवर लेते समय पेशाब करते हैं? अगर आप ऐसा करते हैं, तो आप जाने-अनजाने में अपनी हेल्थ से खिलवाड़ कर रहे हैं। डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि नहाते समय पेशाब करना एक खतरनाक आदत हो सकती है। इससे बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है और कुछ मामलों में किडनी को भी नुकसान हो सकता है।

गर्मियों के मौसम में हमें हाइड्रेशन मेंटेन करने के लिए फलों का भी सेवन करना चाहिए। खरबूज, तरबूज आदि जैसे फलों के बारे में तो आप जानते ही होंगे।

दुनियाभर के लिए इस साल में गर्मी गंभीर चुनौती बनने वाली है। ऐसा मौसम विभाग के आंकड़े बताते हैं। इस बार देश में कई राज्यों का तापमान अभी से करीब 40 डिग्री है। इससे मुकाबले को रणनीति में शहरों की हीट प्रोफाइलिंग शामिल करना बहुत ज़रूरी है जिनमें भीषण ताप वाले क्षेत्र यानी अर्बन हीट आइलैंड्स बढ़ते जा रहे हैं।