अगर आपको पानी पीते ही तुरंत टॉयलेट जाने की इच्छा होती है, और यह रोज़ का सिलसिला बन गया है, तो इसे हल्के में न लें। यह सिर्फ ज्यादा पानी पीने या ठंडा मौसम होने की वजह से नहीं, बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी हो सकता है। डॉक्टर्स कहते हैं कि अगर यह समस्या लगातार बनी रहती है, तो जरूरी है कि इसकी जांच करवाई जाए।
ज्यादा पानी पीना
अगर आप दिनभर में 3 लीटर या उससे ज्यादा पानी पीते हैं, तो यह स्वाभाविक है कि शरीर अतिरिक्त पानी को पेशाब के रूप में बाहर निकाल देगा। लेकिन अगर आप थोड़ी मात्रा में पानी पीते ही बार-बार टॉयलेट जा रहे हैं, तो यह सामान्य नहीं है और जांच का विषय हो सकता है।
कैफीन का ज्यादा सेवन
चाय, कॉफी, कोल्ड ड्रिंक जैसी चीज़ों में डाययूरेटिक तत्व होते हैं, जो मूत्र की प्रक्रिया को तेज कर देते हैं। ऐसे में इनका अधिक सेवन भी आपको बार-बार टॉयलेट जाने के लिए मजबूर कर सकता है।
ओवरएक्टिव ब्लैडर
इस स्थिति में मूत्राशय की मांसपेशियां ज़रूरत से ज़्यादा एक्टिव हो जाती हैं, जिससे थोड़ी-सी मात्रा में यूरिन बनने पर भी टॉयलेट जाने की तेज इच्छा होती है। यह एक सामान्य लेकिन असहज कर देने वाली समस्या है।
डायबिटीज
डायबिटीज में शरीर अतिरिक्त शुगर को पेशाब के जरिए बाहर निकालने की कोशिश करता है, जिससे बार-बार टॉयलेट जाने की जरूरत पड़ती है। इसके साथ अगर आपको लगातार प्यास लगना, थकान, और वजन कम होना भी महसूस हो, तो डायबिटीज की जांच कराना जरूरी है।
प्रोस्टेट से जुड़ी समस्याएं (पुरुषों में)
प्रोस्टेट ग्रंथि बढ़ने पर मूत्र मार्ग पर दबाव पड़ता है, जिससे पेशाब रुक-रुक कर आता है या बार-बार टॉयलेट जाने की जरूरत महसूस होती है। यह समस्या उम्र के साथ पुरुषों में ज्यादा देखी जाती है।
क्या करें?
अगर यह समस्या कभी-कभी होती है, तो चिंता की जरूरत नहीं। लेकिन यदि यह रोज की आदत बन गई है, तो इसे नजरअंदाज न करें। किसी योग्य डॉक्टर से सलाह लें और जरूरत पड़ने पर ब्लड शुगर, यूरिन टेस्ट या अल्ट्रासाउंड जैसी जांच कराएं।
पानी पीते ही बार-बार टॉयलेट जाना अगर आदत बन जाए, तो यह कोई आम बात नहीं है। यह किसी भीतर छुपी बीमारी का संकेत हो सकता है। समय रहते सही जांच और इलाज करवा लेना ही समझदारी है।
