कैंसर आज समाज के लिए सबसे गंभीर और चुनौतीपूर्ण बीमारियों में से एक बन गया है। पहले यह बीमारी बढ़ी उम्र से जोड़ी जाती थी, लेकिन अब लाइफस्टाइल में बदलाव के कारण युवाओं में भी कैंसर के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं।

अक्सर हार्मोनल बदलावों की चर्चा होते ही महिलाओं और मेनोपॉज का जिक्र किया जाता है, लेकिन पुरुषों के जीवन में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन लंबे समय तक अनदेखे रह जाते हैं। जबकि उम्र बढ़ने के साथ पुरुषों में भी एक स्वाभाविक जैविक प्रक्रिया होती है, जिसे चिकित्सकीय भाषा में एंड्रोपॉज कहा जाता है। यह प्रक्रिया आमतौर पर 40 वर्ष की आयु के बाद धीरे-धीरे विकसित होती है, जिसमें पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होने लगता है।

जब मस्तिष्क किसी खतरे, तनाव या असुरक्षा को महसूस करता है तब वह शरीर को सतर्क (Alert Mode) में डाल देता है। इसी अवस्था में कई बार नाखून चबाना, बार-बार काम टालना, बाल खींचना, ज़रूरत से ज़्यादा फोन चलाना जैसी नुकसानदेह प्रवृत्तिया विकसित हो जाती हैं।

भारतीयों की थाली में प्रोटीन की मात्रा तो बढ़ रही है, मगर उसकी गुणवत्ता आधी रह गई है। काउंसिल ऑन एनर्जी, एनवायरनमेंट एंड वॉटर (CEEW) के नए अध्ययन में सामने आया है कि भारतीय प्रतिदिन औसतन 55.6 ग्राम प्रोटीन का सेवन करते हैं, लेकिन उसमें से करीब 50 प्रतिशत हिस्सा चावल, गेहूं, सूजी और मैदा जैसे अनाजों से आता है।

आंखों के नीचे काले घेरे यानी डार्क सर्कल्स एक आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या है। कई लोग क्रीम, सीरम और घरेलू नुस्खे आज़माते रहते हैं, लेकिन फिर भी फर्क नहीं पड़ता। इसकी बड़ी वजह यह है कि कई बार डार्क सर्कल्स अंदरूनी कमी या शरीर के बदलाव की वजह से होते हैं।

मध्य प्रदेश से स्वास्थ्य और विज्ञान के क्षेत्र में बड़ी खुशखबरी आई है। रानी दुर्गावती विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने कैंसर उपचार में बड़ी सफलता हासिल की है। उनके शोध में ऐसे पौध-आधारित बायो-मॉलिक्यूल की पहचान हुई है, जो कैंसर कोशिकाओं की वृद्धि रोक सकते हैं और शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं।

सेहत को बनाए रखना हमारे लिए बेहद जरूरी है, क्योंकि जब शरीर स्वस्थ और ताकतवर रहेगा, तभी हमारी जिंदगी का लाइफस्टाइल भी बेहतर होगा। खाने-पीने का सही ध्यान रखना इसका सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। ऐसे में छोटे-छोटे लेकिन पोषक तत्वों से भरपूर बीज, जैसे कि अलसी के बीज, हमारे लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकते हैं।

भारतीय वैज्ञानिकों ने कैंसर के इलाज में एक बड़ा कदम उठाया है। उन्होंने एक नया आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (AI) फ्रेमवर्क विकसित किया है, जो कैंसर की कोशिकाओं के भीतर होने वाली जटिल गतिविधियों को पढ़ सकता है।

सुबह उठते ही कई लोगों को आंखों से पानी आने की समस्या होती है. हल्का पानी आना आम बात है, लेकिन अगर यह परेशानी रोज बनी रहती है, तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए. यह किसी छिपी हुई बीमारी या आंखों से जुड़ी समस्या का संकेत हो सकता है.

अक्सर लोग सोचते हैं कि ब्रेस्ट कैंसर की शुरुआत हमेशा गांठ से होती है। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि शुरुआती स्टेज में कई बार कोई गांठ नजर नहीं आती। इसके बजाय शरीर धीरे-धीरे कुछ संकेत देना शुरू कर देता है।