कोरोना वायरस के बाद से काढ़ा पीने का चलन बहुत ज्यादा बढ़ गया है। इस दौरान काढ़े को लोगों ने एक अच्छे इम्यूनिटी बूस्टर के रूप में स्वीकार किया है।

हार्ट अटैक साइलेंट नहीं है, बस आप इस पर ध्यान नहीं दे पाते हैं। यह महीनों पहले चेतावनी देता है, लेकिन लोग नजरअंदाज कर देते हैं क्योंकि जानकारी नहीं होती है। अगर जान बचाना चाहते हैं तो इनकी जानकारी जरूर रखें।

भारत में कोरोना वायरस एक बार फिर पैर पसार रहा है। हांगकांग, सिंगापुर के बाद अब भारत के मुंबई, चेन्नई और अहमदाबाद जैसे शहरों में कोविड-19 के मामले सामने आए हैं। मिली जानकारी के मुताबिक, तमिलनाडु और पुडुचेरी में कोविड-19 के 12-12 नए मामले सामने आए हैं। डॉक्टर्स पहले इसे इन्फ्लूएंजा का बुखार समझ रहे थे लेकिन टेस्ट के बाद पाया गया कि यह कोविड-19 है।

फ्रिज का पानी भले ही ठंडा और पीने में मजेदार लगता हो, लेकिन ये आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। बहुत ठंडा पानी पाचन क्रिया को धीमा कर देता है, जिससे कब्ज, अपच और पेट दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

गर्मी के मौसम में तेज धूप के कारण खूब पसीना आता है। इसकी वजह से शरीर में पानी की कमी भी हो सकती है। अगर ऐसे में हाइड्रेशन का ख्याल न रखा जाए, व्यक्ति डिहाइड्रेशन का भी शिकार हो सकता है।

धूप से आने के बाद घबराहट और बेचैनी महसूस होना एक आम समस्या है, खासकर गर्मी के मौसम में। यह समस्या अधिकतर शरीर के तापमान बढ़ने, डिहाइड्रेशन, और गर्मी से उत्पन्न थकान के कारण होती है। कभी-कभी यह लक्षण हीट स्ट्रोक या हीट एक्सहॉशन के संकेत भी हो सकते हैं।

एसी से निकलकर तुरंत धूप में जाने से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं. डिहाइड्रेशन के साथ ही हीट स्ट्रोक का भी खतरा रहता है. डायबिटीज और बीपी के मरीजों के लिए ऐसा करना घातक हो सकता है. एसी से निकल कर तुरंत धूप में जाने से किस तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं.

डिजिटल डिवाइस हमारे जीवन का जरूरी हिस्सा हैं। लेकिन पर क्या आप जानते हैं कि इनसे निकलने वाली ब्लूव लाइट हेल्दी प्रेग्नेंसी की संभावना को कम कर सकती है। घंटों तक ब्लू लाइट के संपर्क में रहने से गर्भवती के साथ शिशु के विकास पर भी बुरा असर पड़ता है।

सर्दियों में गर्म पानी पीने की सलाह तो सभी देते हैं, लेकिन गर्मियों में भी अगर गर्म पानी पीने की कह दे, तो यह बात थोड़ी अटपटी लग सकती है, लेकिन हकीकत यही है।

आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में नींद सबसे ज्यादा नजरअंदाज की जाने वाली चीज़ बन गई है। लोग देर रात तक मोबाइल चलाते रहते हैं, काम करते हैं या सीरीज देखते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोज़ाना आधी रात तक जागने की यह आदत आपकी सेहत को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकती है?