हमारी जीभ शरीर का वह हिस्सा है जो न सिर्फ स्वाद चखने में मदद करती है, बल्कि हमारी सेहत का आईना भी होती है। कई बार जीभ पर आने वाले बदलाव शरीर के अंदर चल रही गंभीर बीमारियों की ओर इशारा करते हैं। आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार, जीभ की स्थिति देखकर लिवर की सेहत का अंदाज़ा लगाया जा सकता है।

घुटनों का दर्द अक्सर सर्दियों के दिनों में बहुत ज्यादा परेशान करता है। ये समस्या महिलाओं को पुरुषों के मुकाबलें ज्यादा होती है और कई बार समस्या इतनी बढ़ जाती है कि डॉक्टर घुटनों की सर्जरी की सलाह दे देते हैं लेकिन सर्जरी तक नौबत ना पहुंचे इसलिए इसे पहले ही पकड़ कर कट्रोल करना जरूरी है।

अगर आपने कभी खुद सर्जरी कराई हो या किसी करीबी का ऑपरेशन करवाया हो, तो आपने देखा होगा कि डॉक्टर ऑपरेशन से कुछ घंटे पहले मरीज को खाने-पीने से सख्ती से रोक देता है।कई लोगों यह समझ ही नहीं पाते कि आखिर ऑपरेशन से पहले खाली पेट रहना क्यों जरूरी है।

सर्दियों की शुरुआत में जब शरीर खांसी, जुकाम और बुखार के संक्रमण से पीड़ित होता है तब ‘वार्मिंग हर्ब’के रूप में जानी जाने वाली लेमन ग्रास का सेवन बहुत फायदेमंद है। लेमन ग्रास का चाय अथवा अरोमा थैरेपी के रूप में इस्तेमाल बहुत लाभकारी है। दरअसल, लेमन ग्रास में कुदरती रोग प्रतिरोधक क्षमता होती है व यह पाचन में भी मददगार है।

अक्सर स्ट्रोक को उम्र, ब्लड प्रेशर या डायबिटीज से जुड़ी समस्या माना जाता है, लेकिन हाल ही में आई एक चौंकाने वाली स्टडी ने नया खुलासा किया है — आपका ब्लड ग्रुप यह तय कर सकता है कि आपको स्ट्रोक का खतरा कितना है।

वैज्ञानिकों ने एक नए प्रकार की ब्लड टेस्ट का अध्ययन किया है, जो कई तरह के कैंसर का शुरुआती पता लगाने में मदद कर सकती है। इस परीक्षण का नाम Galleri है, जिसे मल्टी-कैंसर अर्ली डिटेक्शन (MCED) टेस्ट कहा जाता है।

अगर आप रोजाना धूप में बैठते हैं, सप्लीमेंट लेते हैं, फिर भी विटामिन D की कमी से जूझ रहे हैं, तो इसका कारण आपका खानपान हो सकता है। जी हां, हमारी रोजमर्रा की डाइट में कुछ ऐसी चीजें शामिल हैं जो विटामिन D के एब्जॉर्प्शन को रोक देती हैं। यानी, शरीर चाहे जितना विटामिन D ले, वह उसे ठीक से सोख नहीं पाता।

कड़कती सर्दी ने दस्तक देनी शुरु कर दी है ऐसे में कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं। बदलते मौसम से बचने के लिए आप कई तरह की चीजों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं जिनमें से एक है लौंग। लौंग का सेवन आपने मसाले के रुप में कई बार किया होगा।

दोपहर की नींद लेना कुछ लोगों की आदत होती है। खासतौर पर घर में रहने वाली महिलाएं अपना सारा काम खत्म करके दोपहर में नींद ज़रूर लेती हैं। वहीं, कुछ लोगों को दोपहर का खाना खाने के बाद झपकी ज़रूर आती है। कई लोग ऐसा भी मानते हैं कि दोपहर में सोना बहुत ज़रूरी होता है।

ब्रेस्ट कैंसर के प्रति जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल अक्टूबर में Breast Cancer Awareness Month मनाया जाता है। इस वर्ष भी इसे ‘एवरी स्टोरी इज यूनिक, एवरी जर्नी मैटर्स’ थीम के साथ मनाया जा रहा है। इस दौरान लोगों को इस बीमारी के बारे में जानकारी दी जाती है और इसके कारणों पर भी चर्चा होती है।