वर्षा ऋतु का आगमन प्रकृति में सौंदर्य और ताजगी तो लाता ही है, साथ ही यह मौसम हमारे स्वास्थ्य के लिए कई चुनौतियां भी लेकर आता है। इस समय आहार-विहार में सावधानी बरतना अत्यंत आवश्यक होता है, क्योंकि बारिश के चलते वातावरण में आर्द्रता बढ़ जाती है, जिससे पाचन क्रिया कमजोर पड़ सकती है और संक्रमण की आशंका भी रहती है।

मानसून के दौरान बारिश और नमी वाले मौसम में अक्सर लूज मोशन की समस्या होती है. इसमें लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए. लूज मोशन बार-बार होने से शरीर में पानी और अन्य पौष्टिक तत्वों की कमी हो जाती है. जिसके कारण मरीज को अस्पताल में भर्ती होने की जरूरत होती है.

वर्षा ऋतु आनंद और उल्लास का समय है, लेकिन थोड़ी सी लापरवाही इसे बीमारियों का मौसम बना सकती है। स्वच्छता, संतुलित आहार और सतर्कता अपनाकर इस मौसम का आनंद स्वस्थ शरीर और प्रसन्न मन से लिया जा सकता है।

वर्षा ऋतु को सामान्यतः ठंडक और नमी से भरपूर माना जाता है, जिससे यह भ्रम होता है कि इस मौसम में शरीर में पानी की कमी नहीं हो सकती। लेकिन सच्चाई यह है कि बारिश के मौसम में भी डिहाइड्रेशन यानी शरीर में जल की कमी एक आम समस्या हो सकती है, जिसे लोग अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं।

यह नई खोज कैंसर के इलाज में एक क्रांतिकारी कदम साबित हो सकती है. अगर इस तकनीक को बड़े स्तर पर लागू किया गया, तो लाखों लोगों को इस बीमारी से बचाया जा सकता है. हालांकि, यह ट्रायल भी शुरुआती चरणों में है. लेकिन इसने कैंसर से बचाव में उम्मीद की किरण जगाई है.

गर्मियों में गोंद कतीरा का सेवन शरीर को ठंडक देने और कई स्वास्थ्य लाभ पहुंचाने के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह एक प्राकृतिक शीतल पदार्थ है जो पानी में भिगोने पर जैली जैसा हो जाता है।

हर साल 8 जून को विश्व ब्रेन ट्यूमर दिवस मनाया जाता है। इसका उद्देश्य है लोगों में ब्रेन ट्यूमर को लेकर जागरूकता फैलाना, क्योंकि समय पर लक्षण पहचान कर इलाज शुरू कर दिया जाए तो मरीज़ की जान बचाई जा सकती है।

उच्च रक्तचाप से परेशान लोग अक्सर नमक कम करने की सलाह मानते हैं। लेकिन नई रिसर्च इशारा करती है कि सिर्फ नमक कम करना काफी नहीं है। पोटैशियम की सही मात्रा से ब्लड प्रेशर को बेहतर तरीके से नियंत्रित किया जा सकता है।

कोरोना वायरस के बाद से काढ़ा पीने का चलन बहुत ज्यादा बढ़ गया है। इस दौरान काढ़े को लोगों ने एक अच्छे इम्यूनिटी बूस्टर के रूप में स्वीकार किया है।

हार्ट अटैक साइलेंट नहीं है, बस आप इस पर ध्यान नहीं दे पाते हैं। यह महीनों पहले चेतावनी देता है, लेकिन लोग नजरअंदाज कर देते हैं क्योंकि जानकारी नहीं होती है। अगर जान बचाना चाहते हैं तो इनकी जानकारी जरूर रखें।